El smartphone es ese dispositivo frente al cual nos podemos pasar horas chateando con nuestros amigos y familiares, mirando las redes sociales o leyendo la actualidad. Pero…
La época estival es un momento para desconectar, estar con los tuyos, disfrutar del relax que proporciona no tener obligaciones… Pero nada de eso impide…
¿Qué planes puedes hacer con toda la familia en vacaciones? Estemos o no veraneando, una película siempre es una opción fantástica. Podemos elegir la sala…
Hoy, el correo postal es casi una rareza. La llegada de internet ha provocado que la correspondencia física sea sustituida por la electrónica, que usamos…
¿Cómo dormimos? Según la Sociedad Española del Sueño, bastante mal. Algunos datos: el insomnio crónico se ha duplicado en 20 años en nuestro país; más…
Cuando pensamos en cómo alimentarnos de manera saludable, solemos concentrarnos en el porcentaje de proteínas, carbohidratos, grasas…, que necesita nuestro organismo. Pero quizá no todo…
La menopausia trae consigo, a veces, molestias físicas y psicológicas. Una de ellas puede ser el insomnio. Los sofocos que pueden aparecer durante esta etapa,…
Cuando hablamos de alimentación sana y equilibrada, de alimentación healthy, los carbohidratos deben estar presentes en nuestra dieta. Es habitual escuchar a mucha gente demonizar…
Alimentación sana y ejercicio: estas son, sin duda, dos de las bases para un envejecimiento saludable. Es importante seguir una dieta equilibrada y una rutinaria…
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