Como individuos sociales que somos, hacer cosas solos prescindiendo de la compañía de otras personas nos resulta extraño por norma general. Y lo cierto es…
A menudo empleamos expresiones como parte de nuestro día a día sin llegar a dimensionar el verdadero sentido de estas, llegando a usarlas en contextos…
En este artículo te traemos las pautas recomendadas por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y otras recomendaciones para asegurar un envejecimiento saludable, activo…
Si estás leyendo estas líneas, tal vez hayas escuchado con anterioridad cómo cada vez más celebridades hacen gala de una aparentemente imposible capacidad de leer…
Cuando mantenemos frutas y verduras en espacios abiertos y sin guardar debidamente, el pequeño pero insistente Drosophila melanogaster se puede convertir en un verdadero dolor…
La formación nos permite evolucionar como personas y está íntimamente relacionada con mejores perspectivas laborales. Sin embargo, si no ponemos en práctica algunos métodos para…
La concentración es la capacidad de fijar nuestra atención en una tarea y poder rendir adecuadamente durante un tiempo sin distracciones. La falta de concentración…
El mindfulness, basado en la conciencia plena, es una herramienta muy útil para mejorar nuestra calidad de vida y encontrar el equilibrio emocional. No es…
La ansiedad es un mecanismo defensivo que prepara a nuestro organismo ante un peligro inminente con un escenario poco favorable. Sin embargo, cuando se manifiesta…
Los mejores libros de superación personal no son aquellos que nos muestran claramente el camino que tenemos que seguir para encontrarnos bien con nosotros mismos,…
Dormir es necesario para nuestra salud física y mental. Sin embargo, en ocasiones el estrés y la ansiedad hacen mella en nosotros provocándonos insomnio. Si…
En Securitas Direct nos preocupamos por el bienestar de las personas. Por eso, hemos creado este espacio lleno de consejos para ayudarte a estar mejor en todos los aspectos de tu vida. Acompáñanos y #ViveBienestando.