El Día del Soltero surgió en 1993 en una universidad de China casi como una broma para festejar, incluso con regalos, que no se tenía…
La menopausia trae consigo, a veces, molestias físicas y psicológicas. Una de ellas puede ser el insomnio. Los sofocos que pueden aparecer durante esta etapa,…
Cuando hablamos de alimentación sana y equilibrada, de alimentación healthy, los carbohidratos deben estar presentes en nuestra dieta. Es habitual escuchar a mucha gente demonizar…
Alimentación sana y ejercicio: estas son, sin duda, dos de las bases para un envejecimiento saludable. Es importante seguir una dieta equilibrada y una rutinaria…
Septiembre es uno de esos meses del año en los que todos nos comenzamos a plantear buenos propósitos, el momento en el que retomamos los…
Cada 21 de julio se celebra el Día Mundial del Perro, una ocasión magnífica para recordar la importancia de estos fieles amigos. Hoy día, los…
El verano ya está aquí y debemos protegernos de sus efectos más adversos. Las olas de calor son frecuentes, en especial en zonas de interior,…
Entre los retos hacia un mundo más sostenible está el de consumir alimentos de temporada y de cercanía. No solo evitamos el enorme impacto medioambiental…
Ponernos en forma y perder algo de peso son los dos propósitos más comunes que nos planteamos cuando se acercan las vacaciones de verano. Es…
Crear un buen currículum es el primer paso para conseguir un trabajo. Aún así, sigue siendo la tarea pendiente para muchas personas que no saben…
¿Has empezado a notar un dolor intenso en la zona de la ingle que se manifiesta en movimientos tan cotidianos como levantarte de la cama,…
A medida que nos hacemos más conscientes de la importancia de hacer un consumo responsable de las carnes y otros alimentos derivados de los animales,…
Todos tenemos grandes metas u objetivos que queremos alcanzar en la vida. Algunos de ellos tardarán más en hacerse realidad, lo que es totalmente natural…
A nadie le extrañará sudar más de la cuenta al hacer ejercicio, al caminar cuando vamos especialmente abrigados o incluso al realizar determinadas tareas que…
Si buscas entrenamientos para tonificar tus abdominales, existe un tipo de ejercicio muy diferente a los encogimientos abdominales a los que normalmente estamos acostumbrados: se…
Pese a que son muchas las personas que se sienten más seguras trabajando sin compañía, de forma independiente y sin tener que rendir cuentas a…
El email sigue siendo el medio de comunicación que con más frecuencia empleamos para comunicarnos en el trabajo. Tanto es así, que las estadísticas cifran…
La flexibilidad de nuestros músculos es tan importante como su tonificación y buen desarrollo, pero muchas veces no sabemos exactamente cómo estirarlos adecuadamente. Y para…
Es frecuente que, al viajar de un sitio a otro, pensemos constantemente en la forma más rápida de llegar a nuestro destino, bien sea en…
¿Has necesitado alguna vez que algún amigo/a te preste su coche para hacer unas compras y no has encontrado a nadie a mano para hacerte…
Desde siempre nos han enseñado el impacto de la contaminación sobre el planeta, ¿no es así? Nos han hablado de la importancia de reducir las…
Muy a menudo tendemos a pensar que los problemas de salud mental se limitan solo a aquellas personas que padecen algún tipo de enfermedad mental.…
Con el rápido auge de los patinetes eléctricos en las grandes ciudades, tal vez hayas escuchado hablar de la nueva micromovilidad que empieza a ser…
Además de mejorar nuestra salud física, cuando elegimos desplazarnos en bicicleta o a pie estamos generando también unos efectos realmente beneficiosos para nuestra salud mental.…
