Fiestas como las Navidades suponen un reto doble para los adultos: por una parte, organizar los distintos eventos que las componen y, por otra, mantener…
Cuando pensamos en cómo alimentarnos de manera saludable, solemos concentrarnos en el porcentaje de proteínas, carbohidratos, grasas…, que necesita nuestro organismo. Pero quizá no todo…
El Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades indicaba recientemente, en el contexto del Día del Uso Prudente de los Antibióticos, que el…
Hay inventos y descubrimientos que cambiaron la historia para siempre. Entre ellos, muchos vinieron de la mano de las mujeres. La presencia de mujeres en…
Es importante visibilizar a las personas que cuidan de otras. Ya sea de personas mayores o dependientes de cualquier edad (niños, personas con movilidad reducida,…
La menopausia trae consigo, a veces, molestias físicas y psicológicas. Una de ellas puede ser el insomnio. Los sofocos que pueden aparecer durante esta etapa,…
Cuando hablamos de alimentación sana y equilibrada, de alimentación healthy, los carbohidratos deben estar presentes en nuestra dieta. Es habitual escuchar a mucha gente demonizar…
Alimentación sana y ejercicio: estas son, sin duda, dos de las bases para un envejecimiento saludable. Es importante seguir una dieta equilibrada y una rutinaria…
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