Hoy, el correo postal es casi una rareza. La llegada de internet ha provocado que la correspondencia física sea sustituida por la electrónica, que usamos…
¿Cómo dormimos? Según la Sociedad Española del Sueño, bastante mal. Algunos datos: el insomnio crónico se ha duplicado en 20 años en nuestro país; más…
Fiestas como las Navidades suponen un reto doble para los adultos: por una parte, organizar los distintos eventos que las componen y, por otra, mantener…
Cuando pensamos en cómo alimentarnos de manera saludable, solemos concentrarnos en el porcentaje de proteínas, carbohidratos, grasas…, que necesita nuestro organismo. Pero quizá no todo…
El Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades indicaba recientemente, en el contexto del Día del Uso Prudente de los Antibióticos, que el…
Hay inventos y descubrimientos que cambiaron la historia para siempre. Entre ellos, muchos vinieron de la mano de las mujeres. La presencia de mujeres en…
Es importante visibilizar a las personas que cuidan de otras. Ya sea de personas mayores o dependientes de cualquier edad (niños, personas con movilidad reducida,…
La menopausia trae consigo, a veces, molestias físicas y psicológicas. Una de ellas puede ser el insomnio. Los sofocos que pueden aparecer durante esta etapa,…
Cuando hablamos de alimentación sana y equilibrada, de alimentación healthy, los carbohidratos deben estar presentes en nuestra dieta. Es habitual escuchar a mucha gente demonizar…
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