El bienestar laboral es la percepción que un profesional tiene acerca de su puesto de trabajo y en ella influyen multitud de factores. Pasamos muchas…
Trabajar mucho no siempre es sinónimo de eficiencia. Si quieres que tu trabajo sea realmente productivo, es muy positivo contar con apps para organizarse de…
Las amistades tóxicas son perjudiciales para nuestra salud y bienestar emocional. Nos pueden hacer mucho daño y se alejan completamente de lo que cabría entender…
El mal humor es una mezcla entre enfado e irritabilidad. Un estado de ánimo que nos invade repentinamente y que no siempre sabemos manejar. Las…
El deporte exige un compromiso físico, pero también tiene un componente psicológico que resulta fundamental para obtener un óptimo rendimiento. Aplicando técnicas de mindfulness a…
En muchas ocasiones, la cantidad de trabajo que debemos asumir nos desborda. La ausencia de una planificación adecuada nos hace, a veces, incapaces de gestionar…
Todas las personas queremos sentirnos bien. Sin embargo, no siempre lo conseguimos. Hay numerosos factores que pueden alterar nuestro bienestar físico y mental pero, también…
Un buen comienzo no siempre lleva implícito un final feliz, pero es el camino corto y directo para conseguirlo. Por eso, empezar bien el día…
La adolescencia es un periodo difícil, tanto para los hijos como para los padres. De la noche a la mañana, nuestros pequeños dejan de serlo…
Vivir en nuestra zona de confort puede parecer agradable. Nos permite seguir adelante con nuestra rutina diaria con el piloto automático encendido. Sin embargo, es…
Cuando una compañía decide contratar a una persona, intenta encontrar el profesional ideal para la labor que tendrá que desempeñar. No solo tiene que tener…
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