La menopausia trae consigo, a veces, molestias físicas y psicológicas. Una de ellas puede ser el insomnio. Los sofocos que pueden aparecer durante esta etapa,…
Hay que aprovechar al máximo la temporada de vacaciones para hacer todo aquello que no se puede el resto del año. Una de esas actividades…
Ponernos en forma y perder algo de peso son los dos propósitos más comunes que nos planteamos cuando se acercan las vacaciones de verano. Es…
¿Has empezado a notar un dolor intenso en la zona de la ingle que se manifiesta en movimientos tan cotidianos como levantarte de la cama,…
Si buscas entrenamientos para tonificar tus abdominales, existe un tipo de ejercicio muy diferente a los encogimientos abdominales a los que normalmente estamos acostumbrados: se…
¿Estás pensando comenzar a practicar Bikram Yoga? Se trata de una modalidad de ejercicio que, si bien ha demostrado ser eficaz para la puesta en…
Lo has vuelto a escuchar en la oficina, entre amigos o a algún familiar cercano. Y por lo que juran y perjuran, el ejercicio más…
