En pocos años, salir a correr se ha convertido en una de las actividades favoritas de los españoles. De hecho, entre 1996 y 2021 el…
El smartphone es ese dispositivo frente al cual nos podemos pasar horas chateando con nuestros amigos y familiares, mirando las redes sociales o leyendo la actualidad. Pero…
Siempre que comenzamos un año nos planteamos cambiar todas aquellas cosas que no nos gustan de nuestra vida actual. A veces son pequeños hábitos que…
¿Has empezado a notar un dolor intenso en la zona de la ingle que se manifiesta en movimientos tan cotidianos como levantarte de la cama,…
Aunque pueda no parecerlo a simple vista, las artes marciales son mucho más que dar patadas a diestro y siniestro. Al contrario, practicar deportes olímpicos…
¿Estás pensando comenzar a practicar Bikram Yoga? Se trata de una modalidad de ejercicio que, si bien ha demostrado ser eficaz para la puesta en…
Lo has vuelto a escuchar en la oficina, entre amigos o a algún familiar cercano. Y por lo que juran y perjuran, el ejercicio más…
Cuidarse y hacer ejercicio es ahora incluso más necesario que nunca. De hecho, el ejercicio frecuente -junto a otros buenos hábitos- es una de las…
