Los mejores libros de superación personal no son aquellos que nos muestran claramente el camino que tenemos que seguir para encontrarnos bien con nosotros mismos, sino los que nos dan las herramientas necesarias para lograr el bienestar emocional que tanto necesitamos a través del autodescubrimiento.
El ser humano, por naturaleza, tiende a tener momentos de optimismo y pesimismo a lo largo de su vida. A través de los libros de autoayuda y superación personal podemos encontrar relatos, experiencias y consejos que nos ayudarán afrontar todo de manera más positiva, incluso las malas experiencias. Porque lo importante no es si nos suceden cosas buenas o malas, sino cómo reaccionamos a ellas.
15 libros de superación personal y autoayuda
Es muy difícil determinar cuáles son los 15 mejores libros de superación personal de entre todos los que existen en el mercado, porque hay muchos y muy útiles. Sin embargo, esta selección de títulos, muchos de ellos grandes bestsellers, seguro será de tu interés y te proporcionará una ayuda inestimable.
1. Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello – Kamal Ravikant
Una de las mejores maneras de fortalecer tu autoestima es fomentar el amor por ti mismo. Puede que en tu vida haya acontecimientos que te provoquen sufrimiento, pero si te conoces bien podrás superar las dificultades que se te pongan por delante. Este libro te indica cómo brillar en los momentos en que más lo necesitas.
2. Tus zonas erróneas – Wayne Dyer
Considerado como uno de los mejores libros de superación personal de todos los tiempos, este libro te ofrece las herramientas necesarias para conseguirlo. El autor nos enseña a gestionar las emociones y sobreponerse a las situaciones más adversas, al tiempo que nos ofrece consejos para mejorar la autoestima.
3. Sal de tu mente, entra en tu vida – Steven C. Hayes
¿Sabes cómo vencer las emociones que te provocan ansiedad o tristeza? En esta obra encontrarás los cinco pasos necesarios para aprender a vivir con los sentimientos que nos causan dolor, todo ello a partir de técnicas relacionadas con la aceptación y la atención plena. Un libro muy útil para personas que quieren tenerlo todo bajo control y carecen de flexibilidad mental para afrontar los problemas.
4. Transforma tu cerebro con PNL – Wendy Jago
La programación neurolingüística o PNL es vital para gestionar el cambio, partiendo de la base de que cualquier transformación debe empezar por uno mismo. Esta técnica, desarrollada en el libro, es altamente recomendada por psicólogos y coaches expertos en crecimiento personal.
5. Inteligencia emocional 2.0 – Travis Bradberry y Jean Greaves
Dentro de los libros de autoayuda y superación personal que existen, esta obra resulta muy útil por sus 66 pautas prácticas para mejorar la inteligencia emocional y potenciar el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social y la gestión de las relaciones. Esto te permitirá no solo conocerte mejor a ti mismo, sino también establecer relaciones más sanas y gozar de un buen equilibrio y bienestar emocional.
6. Cómo superarse en tiempos de crisis – Shad Helmstetter
En tiempos de crisis cuesta más sonreír. Sin embargo, es el momento de tener más fuerza interior para afrontar con éxito las adversidades. Este libro de autoayuda se convertirá en la guía perfecta para conseguirlo.
7. Los dones de la imperfección – Brené Brown
Aceptar que somos seres imperfectos en todos los sentidos es el primer paso para ser felices. Este libro se centra en esas pequeñas tareas que podemos hacer en nuestro día a día para encontrarnos bien con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea.
8. El alquimista – Paulo Coelho
Este libro de Paulo Coelho, es uno de esos libros para educar a tus hijos a los que puedes recurrir frecuentemente para ayudarles en la búsqueda del bienestar personal.Esta novela entretenida es, en realidad, un libro de autoayuda camuflado en un relato interesante y absorbente, en el que el autor nos da las claves para conseguir alcanzar nuestros sueños.
9. El caballero de la armadura tóxica – Robert Fisher
Esta novela, que nos habla de cuáles son las auténticas prioridades que debemos tener en la vida, es recomendable tanto para adolescentes como para mayores. De un modo divertido, Robert Fisher nos da a entender que debemos desprendernos de nuestras armaduras y convertirnos en dueños de nuestra propia vida.
10. El monje que vendió su Ferrari – Robin Sharma
¿Lo material da la felicidad? Este libro de Robin Sharma trata de desmentirlo contándonos la historia de Julian Mantle, un abogado que, tras sufrir un infarto, decide vender todas sus pertenencias y marcharse a un monasterio del Himalaya donde encontrará su equilibrio personal.
11. Gente tóxica – Bernardo Stamateas
Este libro es un auténtico bestseller que nos permitirá replantearnos las relaciones que tenemos, tanto a nivel familiar, como en el plano afectivo o laboral. Todas las personas que conocemos nos influyen en nuestro día a día. Por eso debemos dejar atrás a la gente tóxica que solo transmite negatividad. El libro cuenta cómo hacerlo.
12. Atrévete a ser tu maestro – Suzanne Powell
Partiendo de la base de que no hay nadie que te conozca mejor que tú mismo, no existen las excusas para no tomar las riendas de tu vida. En esta obra la autora habla de la paz que se consigue cuando mente y cuerpo alcanzan un equilibrio ideal.
13. El arte de no amargarse la vida – Rafael Santandreu
Con este libro, el autor intenta demostrar que gran parte de las enfermedades emocionales que nos acechan hoy en día se deben a las necesidades materiales creadas por la sociedad. Para ello explica situaciones reales de personas al borde de la depresión y cómo se enfrentan a su gran enemigo a batir.
14. El poder del ahora – Eckhart Tolle
Considerado uno de los mejores libros de autoayuda y superación personal de todos los tiempos, esta obra nos explica la importancia de vivir en el presente, sin replantearse continuamente el pasado que nos provoca sensaciones de culpa, o el futuro que nos produce ansiedad.
15. La brújula interior – Álex Rovira
Álex Rovira nos presenta una guía para reflexionar sobre nosotros mismos y conocer qué es lo que nos impide ser felices. A medida que avanza la lectura aprenderás que conocerse a uno mismo lleva tiempo, pero es necesario para no dejarse llevar por la negatividad.
Los mejores libros de superación personal y de autoayuda son aquellos que nos permiten reflexionar acerca de nuestro bienestar emocional y nos dan las herramientas más adecuadas para conseguirlo. Su lectura se hace necesaria para conocernos a nosotros mismos y superar las adversidades que la vida nos ponga por delante.
