En los más pequeños, la autoestima es la cualidad que indica la percepción que éstos tienen de sí mismos y de lo importantes que se consideran en el mundo que les rodea. Por ello, desarrollar una buena autoestima es uno de sus principales aprendizajes, así como una tarea esencial para cualquier padre o madre. En este artículo te contamos cómo aumentar la autoestima en los niños y adolescentes para que estos crezcan y maduren sintiéndose seguros de sí mismos.
SEÑALES DE UNA BUENA AUTOESTIMA EN LOS NIÑOS
El reflejo de una alta autoestima en la infancia se empieza a hacer visible de muchas maneras a medida que los niños van creciendo. Como citan diferentes estudios, los niños con una alta autoestima muestran más seguridad en las propias decisiones, tienen una buena imagen de sí mismos y, poco a poco, se aprecia su facilidad para conectar con otras personas. Sumado a estos rasgos, el hecho de contar con mayores niveles de autoestima hace a los niños más propensos a asumir nuevos retos y a salir adelante de mejor manera ante los posibles fracasos.
Por el contrario, los niños con bajos niveles de autoestima tendrán poca confianza en sí mismos, les costará relacionarse con su entorno y lo tendrán más complicado para sortear los mil y un retos que supone la llegada a la edad adulta.
La educación recibida es sin duda el gran determinante en este caso. Para los padres, preocuparnos por saber cómo aumentar la autoestima en los niños es solamente el primer paso. Con las pautas correctas, además del cariño y la voluntad de ayudar a nuestros hijos a convertirse en mejores adultos, podremos contribuir muy positivamente a reforzar sus niveles de autoestima y confianza.
CÓMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS: SENTAR LAS BASES
Como en muchas ocasiones, es bueno comenzar las indicaciones por aquello que no hay que hacer, antes de pasar a lo que sí hay que hacer.
Por ejemplo, aunque pueda resultar contraintuitivo, dirigirnos a nuestros niños en constantes alabanzas no es la mejor manera de afianzar su aprecio por ellos mismos. Según indican diferentes expertos, hacer un uso excesivo del mensaje del buen trabajo puede contribuir a reducir el esfuerzo que el niño deposita en todo lo que hace: si no recibe ningún aliciente más allá de la enhorabuena, ¿para qué seguir esforzándose en mejorar?
En el camino hacia aumentar la autoestima en los niños, otro error habitual es el de protegerlos en exceso de caer en sus propios errores. ¿Por qué razón? Esto les priva de la oportunidad de aprender por sí mismos una nueva valiosa lección que añadir a su aprendizaje vital.
Esperar siempre la máxima perfección, hacer la vista gorda con sus pequeñas -pero importantes- responsabilidades o no dejarles desarrollar y aprender de sus propias emociones pueden, igualmente, minar su autoestima en el largo plazo.
CONSEJOS PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS
Una vez dicho lo que no es recomendable, será más fácil asimilar las recomendaciones generales para aumentar la autoestima en niños y jóvenes que nos rodean, bien sean nuestros hijos, sobrinos o nietos. El papel de toda la familia es esencial en esta importante tarea.
Según los expertos, las siguientes cuatro pautas representan un buen comienzo para aquellos padres y madres preocupados por saber cómo aumentar la autoestima en sus hijos:
- Dejarles asumir riesgos controlados: no se trata, ni muchísimo menos, de lanzar a los más pequeños a un abismo, sino de dejar que ellos tomen decisiones y experimenten el resultado. Esto lo respalda una investigación realizada en 2017, donde se afirma que los padres que motivan a sus hijos a realizar tareas retadoras minimizan el riesgo de padecer futuros trastornos de ansiedad.
- Mostrarles que los errores son parte del aprendizaje: para todo niño es vital reconocer oportunidades de aprendizaje en cada uno de sus errores. Cuando el niño sabe que está permitido equivocarse, siempre que esto se aproveche para aprender, su autoestima estará dando pasos en firme hacia adelante.
- Alabar sí, pero hacerlo bien: más que centrar los elogios sobre el resultado final de algo, puede ser más positivo recalcar el esfuerzo realizado para conseguirlo. Si uno de nuestros hijos marca diez puntos en un partido de baloncesto, le ayudaremos recordándole que se trata del fruto de haber entrenado cada tarde a lo largo del trimestre.
- Animarlos a perseguir sus intereses: otra buena forma de estimular su autoestima es animar a los más jóvenes a poner el punto de mira en aquellas actividades que les generen un interés real. Lo importante, como padres o responsables de su buen desarrollo es asegurarnos de que se mantienen centrados sobre su objetivo de principio a fin.
Como todo, contar con una autoestima en los niveles adecuados es fruto del lento proceso de educar a los más jóvenes día tras día mientras crecen. Sé constante y aplica estos consejos prácticos y todo saldrá rodado.